感謝王啟安肌英學院 的啟安老師專程把書送來給我，可以從翻譯的手上拿到剛出版的新書真香❤️
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感謝王啟安肌英學院 的啟安老師專程把書送來給我，可以從翻譯的手上拿到剛出版的新書真香❤️

身為一個教練除了要足夠自律的訓練，不斷閱讀文獻、書籍來更新知識是我們生活中的一部份。

更和況是肌力與體能傳奇教練Dan John所寫的好書，能不好好讀它個幾遍嗎？

就如同書名「健身,也健心」一樣，透過規律的訓練讓身體與心智都強壯起來💪

#DanJonn
#健身也健心
#強壯就是任性
#坦克訓練教室
#王啟安肌英學院

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